Dia Mundial de Atividade Física

O Dia Mundial da Atividade Física celebra-se a 6 de abril.

Este dia visa promover a prática de atividade física junto da população, assim como mostrar os benefícios do exercício físico.

A prática regular de atividade física apresenta inúmeras vantagens como:

• evita o excesso de peso e a obesidade;
• previne o aparecimento de doenças:
• reduz a tensão arterial:
• melhoria da auto estima;
• redução do stress;
• contribui para a concentração e para o bem estar físico e psicológico.

Sabias que, a atividade física durante a infância pode reduzir o risco de fraturas na 3ª idade? Assim já sabes que de pequenino é que temos de adquirir bons hábitos...

Desde já, sabes que também é fundamental aliar a atividade física com uma boa prática alimentar, e, por isso deixamos como sugestão dois livros que poderás encontrar na tua biblioteca, para isso basta fazeres a requisição.

Um bom sábado, esperemos que solarengo para que tu e a tua família façam uma longa  caminhada!!! 

Dia Internacional do Livro Infantil 2013

O Dia Internacional do Livro Infantil comemora-se a 2 de abril, data do nascimento do escritor

dinamarquês Hans Christian Andersen. O cartaz alusivo deste ano é da autoria de Maria João Worm, vencedora do Prémio Nacional de Ilustração do ano passado. 

A mensagem deste ano: "Alegria dos livros à volta do mundo"

Lemos juntos, tu e eu. Vemos que as letras formam palavras e as palavras se transformam em livros que seguramos na mão. Ouvimos murmúrios e rios agitados correndo pelas páginas, ursos que cantam à lua melodias divertidas. Entramos em castelos misteriosos e das nossas mãos crescem árvores em flor até às nuvens. Vemos meninas corajosas que voam e rapazes que pescam estrelas cintilantes. Tu e eu lemos, dando voltas e mais voltas, alegria dos livros à volta do mundo.

Pat Mora (tradução de Maria Carlos Loureiro)